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今天来聊聊人延时怎么训练，男性延时训练方法的文章，现在就为大家来简单介绍下男人延时怎么训练，男性延时训练方法，希望对各位有所帮助。

1、多做深蹲，多做引体向上，屁股肌肉和大腿肌肉要锻炼一下才有力气。

2、功能上去后时间自然而然就上去了。

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